Пет промени на стапалата што не треба да ги игнорирате: Можат да предупредат на проблеми со циркулацијата и здравјето

Стапалата можат да откријат многу повеќе за нашето здравје отколку што мислиме. Постојано студени нозе, отечени глуждови, промени во бојата на кожата или необичен изглед на ноктите понекогаш се првите сигнали дека во организмот постои проблем. Лекарите предупредуваат дека овие симптоми не мора да означуваат сериозна болест, но доколку се повторуваат или траат подолго, заслужуваат внимание.

Повеќето луѓе на стапалата обрнуваат внимание дури кога ќе почувствуваат болка, замор или непријатност при одење.

Сепак, промените на овој дел од телото можат да дадат корисни информации за состојбата на крвните садови, нервниот систем и задржувањето течности во организмот.

Особено важно е да се следат симптомите што се појавуваат без очигледна причина или постепено се влошуваат.

1. Постојано студени стапала

Студените стапала не се секогаш причина за загриженост, особено во зимските месеци. Но, ако остануваат студени и во топла просторија, тоа може да биде знак за нарушен проток на крв.

Една од можните причини е периферната артериска болест, состојба при која стеснувањето на артериите го намалува снабдувањето на нозете со крв.

Според британската Национална здравствена служба (NHS), ова заболување може да предизвика и болка во листовите при одење, која се намалува по краток одмор.

Доколку студените стапала се придружени со трнење, вкочанетост или губење на чувствителноста, потребна е дополнителна проверка.

2. Отечени глуждови и траги од чорапите

Речиси секој понекогаш забележува траги од ластикот на чорапите, особено по долг ден поминат во стоење или седење.

Но, ако стапалата и глуждовите постојано се отечени, тоа може да укажува на задржување течности, познато како едем.

Причините се различни – од долго седење и венска слабост до одредени заболувања на срцето, бубрезите или црниот дроб.

Особено внимание заслужува оток кој ненадејно се појавува само на едната нога, особено ако е придружен со болка, црвенило или чувство на топлина.

Таквата состојба може да биде поврзана со длабока венска тромбоза и бара итна лекарска проценка.

3. Промени во бојата и изгледот на кожата

Кожата на стапалата може да стане побледа, синкава, потемна или необично сјајна.

Ваквите промени понекогаш се поврзани со нарушена циркулација.

Кај луѓето со периферна артериска болест може да се забележи и намалување на влакната на потколениците, како и појава на ранички што тешко зараснуваат.

Потемнување на кожата околу глуждовите може да се јави и кај лица со долготрајна венска слабост.

Сепак, промените на кожата имаат повеќе можни причини, па дијагнозата не може да се постави само врз основа на нејзиниот изглед.

4. Кршливи, задебелени или необично обликувани нокти

Ноктите на нозете исто така можат да дадат информации за здравствената состојба.

Жолтеникавите, задебелени и кршливи нокти најчесто се поврзуваат со габични инфекции, но можат да бидат последица и на повреди или други дерматолошки проблеми.

Ноктите што растат многу бавно, лесно се кршат или се придружени со други промени на стапалата понекогаш може да укажуваат и на нарушена периферна циркулација.

Промени во обликот на ноктите кои постепено стануваат силно заоблени и испакнати, особено кога се појавуваат и на рацете, бараат медицинска проценка.

5. Ноќни грчеви и чувство на немир во нозете

Болните грчеви во листовите, кои често се јавуваат навечер, можат да бидат поврзани со физички напор, дехидратација, одредени лекови или други здравствени состојби.

Иако многумина веднаш помислуваат на недостаток на магнезиум, тој не е единствената, ниту нужно најчестата причина.

Синдромот на немирни нозе, од друга страна, се карактеризира со силна потреба за движење на нозете, особено во мирување и во вечерните часови.

Тоа е различна состојба од обичните мускулни грчеви и може да биде поврзана со недостаток на железо или други фактори.

Доколку симптомите често го нарушуваат спиењето, препорачливо е да се разговара со лекар.

Кога е неопходен лекарски преглед?

Не секоја промена на стапалата значи сериозно заболување, но одредени симптоми не треба да се занемаруваат.

Особено е важно да се побара медицинска помош при постојан оток, болка во нозете при одење, рани што не зараснуваат или постепено намалување на чувствителноста.

Ненадејна силна болка, студено и бледо стапало или нагла загуба на чувствителноста бараат итна медицинска помош. Истото важи и кога отокот на ногата е придружен со болка во градите или отежнато дишење.

Лекарот, зависно од симптомите, може да препорача лабораториски анализи, преглед на циркулацијата или доплер-ултразвук на крвните садови.

Редовното движење, избегнувањето долготрајно седење, контролата на шеќерот и крвниот притисок и откажувањето од пушење придонесуваат за подобро здравје на крвните садови.

Главната порака на лекарите е едноставна: стапалата не се средство за самостојно поставување дијагноза, но нивните промени понекогаш можат навреме да предупредат дека е потребен медицински преглед.