Ново истражување открива: Пробиотиците можат да помогнат во борбата против депресијата и анксиозноста

Секојдневното внесување пробиотици би можело да има позитивно влијание не само врз здравјето на дигестивниот систем, туку и врз менталното здравје, покажува ново научно истражување објавено во реномираното списание Journal of the American Geriatrics Society.

Научниците анализирале дали пробиотиците, познати како „добри бактерии“, можат да придонесат за подобрување на состојбата кај лица кои се лекуваат од депресија и веќе примаат стандардна терапија со антидепресиви.

Значително подобрување кај испитаниците

Резултатите покажале дека лицата кои покрај редовната терапија користеле и пробиотски додаток во исхраната имале значително намалување на симптомите на депресија и анксиозност во споредба со групата која примала плацебо.

Истражувањето било спроведено во Индија и опфатило 58 лица постари од 60 години кои биле дијагностицирани со умерена депресија.

Сите учесници продолжиле со својата вообичаена антидепресивна терапија, додека дел од нив во текот на 12 недели дополнително земале пробиотици.

Научниците ја испитувале врската меѓу цревата и мозокот

Покрај проценката на психолошката состојба на испитаниците, истражувачите ги анализирале и биолошките показатели поврзани со здравјето на мозокот.

Посебно внимание било посветено на нивото на мозочен протеин кој има важна улога во развојот, одржувањето и функционирањето на нервните клетки. Истовремено бил анализиран и составот на цревната микрофлора, односно заедницата на микроорганизми што живеат во дигестивниот систем.

Според научниците, резултатите дополнително ја потврдуваат сè почесто споменуваната врска меѓу здравјето на цревата и менталната состојба на човекот.

Не се замена за лековите

И покрај охрабрувачките резултати, истражувачите нагласуваат дека пробиотиците не треба да се сметаат како замена за стандардната терапија.

Тие можат да бидат дополнителна поддршка во лекувањето, но не и единствен третман за депресија и анксиозност.

Експертите предупредуваат дека пациентите не треба самостојно да ги прекинуваат пропишаните лекови ниту да се потпираат исклучиво на пробиотски препарати, бидејќи нивната ефикасност сè уште треба да биде потврдена преку поголеми и подолгорочни клинички испитувања.

Следуваат нови истражувања

Научниот тим оценува дека добиените резултати се ветувачки и отвораат нови можности за истражување на таканаречената „оска црева-мозок“.

Според нив, идните студии би можеле подобро да објаснат како промените во цревната микрофлора влијаат врз расположението, емоциите и психичкото здравје.

Доколку овие резултати се потврдат и во поголеми истражувања, пробиотиците би можеле да станат значајна дополнителна алатка во борбата против депресијата и анксиозноста, особено кај постарата популација.