пред 2 години Ако се борите со наслаги на внатрешната страна на бутовите, многу добро знаете дека вистинскиот предизвик е како да се ослободите од нив.
Потребно е многу трпение и упорност за резултатите да бидат видливи, а ние ги најдовме вежбите кои најефективно делуваат на овој дел од телото. Треба да одвоите 15 минути дневно и за рекордно време ќе имате послаби и затегнати нозе.
Се препорачува овие вежби да се повторуваат најмалку 4 пати неделно. Не ви треба ништо од опрема. Само малку добра волја и малку простор.
Еве како изгледа тренингот:
Би можело да ве интересира
Вечерва е финалето на „Евровизија“: Шведска, Финска и Украина фаворити според обложувалниците
Француско семејство се фрли од седми кат во Швајцарија, истрагата заклучи дека било под силно влијание на теории на заговор
Комедија во која глуми Снуп Дог е најгледаниот филм на Нетфликс
(Видео) Принцот Ендру прво рече дека не ја познава Вирџинија, а сега дека имал секс со неа, но кога била полнолетна
Барди во идеалниот тим од квалификациите за Светско
Германците ја нарекуваат мама, живее под кирија, пие пиво и сама пазари по маркети: Сè за Ангела Меркел
