Онколог открива: Напиток што речиси секој го има дома може да го намали ризикот од рак на дебелото црево за 17 отсто

Ново обемно научно истражување донесе охрабрувачки вести за превенцијата на една од најчестите малигни болести во светот. Според резултатите од студија спроведена од научници од Универзитетот Оксфорд и организацијата „Cancer Research UK“, секојдневното консумирање само една чаша млеко може значително да го намали ризикот од развој на рак на дебелото црево.

Истражувањето покажало дека внесувањето дополнителни 244 грама млеко дневно, што одговара на една поголема чаша, е поврзано со дури 17 проценти помал ризик од појава на оваа болест.

Ракот на дебелото црево е четврти најчест вид рак во Велика Британија, а во последните години е забележан загрижувачки раст на бројот на заболени кај помладите возрасни групи. Според податоците на „Cancer Research UK“, дури 54 проценти од случаите на ова заболување би можеле да се спречат со поздрав начин на живот и подобри навики во исхраната.

Меѓу главните фактори на ризик се издвојуваат пушењето, недоволната физичка активност, прекумерната консумација на алкохол, како и исхрана богата со преработени месни производи и нездрави намирници.

Професорот по биомедицински науки на Универзитетот Англија Раскин, Џастин Стебинг, кој ги анализирал резултатите од студијата, истакна дека исхраната има огромно влијание врз здравјето и ризикот од појава на рак.

„Како онколог, секојдневно разговарам со пациентите за влијанието на исхраната и животниот стил врз здравјето. Ова истражување, едно од најголемите досега спроведени во оваа област, покажува дека едноставни и финансиски достапни промени во исхраната можат да придонесат за намалување на ризикот од рак“, изјави Стебинг.

Покрај позитивниот ефект од млекото, истражувањето покажало дека намалувањето на алкохолот и црвеното и преработеното месо исто така игра важна улога во превенцијата.

Научниците утврдиле дека внесување дополнителни 20 грама алкохол дневно, што одговара на една поголема чаша вино, го зголемува ризикот од рак на дебелото црево за 15 проценти. Од друга страна, консумирањето повеќе од 30 грама црвено и преработено месо дневно е поврзано со осум проценти поголем ризик.

Посебно внимание привлекол фактот што заштитниот ефект бил забележан кај сите видови млеко – полномасно, полумасно и обезмастено.

Според професорот Стебинг, истражувачите откриле дека позитивниот ефект од млекото е независен од другите навики и фактори на животниот стил.

„Заштитниот ефект од консумирањето млеко останува присутен без оглед на другите навики во исхраната и животниот стил. Тоа укажува дека придобивките не се должат на фактот што млекото заменува нездрава храна или дека го пијат луѓе кои генерално живеат поздраво“, објасни тој.

Научниците наведуваат неколку можни причини за овој ефект. Една од најважните е високото ниво на калциум во млекото. Калциумот веќе долго време се поврзува со намален ризик од рак на дебелото црево, бидејќи може да се врзува за потенцијално штетни материи во цревата и да помогне во елиминирањето на абнормалните клетки.

Покрај калциумот, многу млечни производи содржат и витамин Д, за кој е докажано дека има антиканцерогени својства и може да влијае врз контролата на растот и делбата на клетките.

Стебинг посочува и дека лактозата може да го стимулира развојот на корисни бактерии во цревата кои произведуваат бутират – масна киселина со силно противвоспалително и потенцијално антиканцерогено дејство.

Дополнително, млекото содржи и конјугирана линолна киселина, соединение кое според лабораториски истражувања покажува потенцијални својства во борбата против развојот на канцерогени клетки.

Експертите сметаат дека резултатите од оваа студија се особено важни бидејќи покажуваат дека релативно мали промени во секојдневната исхрана можат да донесат значајни здравствени придобивки.

„Откритието дека едно скромно зголемување на дневната консумација на млеко може да доведе до значително намалување на ризикот од рак на дебелото црево е исклучително охрабрувачко. Тоа покажува дека малите и остварливи промени во исхраната можат да имаат големо влијание врз јавното здравје“, истакна Стебинг.

Тој нагласи дека се потребни дополнителни истражувања за подобро разбирање на врската меѓу исхраната и болестите, но додаде дека досегашните резултати уште еднаш ја потврдуваат важноста на здравите животни навики во зачувувањето на здравјето и намалувањето на ризикот од сериозни заболувања.