Гласното ’рчење не е секогаш само непријатност: Кога може да укажува на прекини во дишењето?

Гласно ’рчење, нагло будење со чувство на недостиг на воздух и замор во текот на денот можат да бидат знаци на ноќна апнеја – состојба при која дишењето повеќепати запира и повторно започнува за време на спиењето. Многумина не забележуваат што се случува во текот на ноќта, па токму блиските често први ги забележуваат промените.

Секој што ’рчи нема ноќна апнеја. ’Рчењето може да се појави и поради затнат нос, положбата на спиење или други причини. Но, ако е придружено со паузи во дишењето, нагло вдишување или изразена дневна поспаност, добро е да се разговара со лекар.

Ноќната апнеја го нарушува сонот, дури и кога лицето не се сеќава дека се будело. Затоа некој може да помине доволно часови во кревет, а сепак наутро да се чувствува ненаспано.

Кои знаци можат да се забележат?

Според британската Национална здравствена служба, симптомите во текот на ноќта можат да вклучуваат:

• гласно ’рчење;
• прекини и повторно започнување на дишењето;
• звуци на нагло вдишување, гушење или воздишки;
• чести будења.

Преку ден можни се замор, поспаност, потешкотии со концентрацијата и утринска главоболка. Овие симптоми можат да имаат и други причини, па сами по себе не значат дека лицето има апнеја.

Особено корисна информација за лекарот е дали партнерот или друг член на семејството забележал паузи во дишењето. Лицето што спие често не е свесно за нив.

Како се проверува состојбата?

Ако постои сомнеж за ноќна апнеја, лекарот може да упати на испитување на спиењето. Во одредени случаи се користи опрема што се носи дома и бележи податоци додека лицето спие.

Врз основа на резултатите и симптомите, лекарот проценува дали навистина станува збор за апнеја и каков третман е потребен.

Еден од начините на лекување е апаратот CPAP, кој преку маска испорачува воздух и помага дишните патишта да останат отворени. Не им е потребен на сите: изборот зависи од тежината на состојбата и индивидуалната процена.

Што може да помогне?

Кај дел од луѓето, спиењето на страна, намалувањето на телесната тежина кога е потребно и избегнувањето алкохол пред спиење можат да помогнат. Лекарот може да даде совет според конкретната состојба.

Ако прекумерната поспаност влијае врз возењето или работата, тоа треба да му се каже на лекарот. Не возете кога сте поспани.

Ноќната апнеја може да се лекува, а разговорот со лекар е важен прв чекор кога ’рчењето е придружено со забележливи прекини во дишењето или постојан замор.

Извори: NHS – Ноќна апнеја и NHS – ’Рчење.