Овие два параметри во крвта откриваат дали сте во опасност од срцев или мозочен удар

Срцевите заболувања и понатаму се меѓу водечките причини за смртност во светот, а кардиолозите предупредуваат дека навремените лабораториски анализи можат да откријат сериозен ризик уште пред да се појават симптоми.

Според американскиот кардиолог д-р Бредли Сервер, постојат две вредности во крвта кои секогаш први ги проверува кај пациентите – LDL холестеролот и триглицеридите.

„Холестеролот е еден од најважните променливи фактори на ризик за коронарна срцева болест. Кога ги знаеме вредностите, можеме многу порано да реагираме и да спречиме сериозни компликации“, објаснува д-р Сервер.

LDL холестеролот, познат и како „лош холестерол“, претставува една од најголемите опасности за кардиоваскуларниот систем. Кога неговите вредности се покачени, мастите постепено се таложат на ѕидовите на артериите и создаваат наслаги познати како плак.

Со текот на времето, овие наслаги можат да го попречат нормалниот проток на крв и значително да го зголемат ризикот од:

• срцев удар,
• ангина или болка во градите,
• мозочен удар,
• нарушена циркулација.

Кардиолозите предупредуваат дека најголемата опасност настанува кога плакот ќе пукне, по што организмот создава згрутчување на крвта кое може целосно да ја блокира артеријата.

Според препораките, целните вредности на LDL холестеролот зависат од здравствената состојба и ризикот кај пациентот:

• под 130 mg/dl кај лица со низок ризик,
• под 100 mg/dl кај лица со среден ризик,
• под 70 mg/dl кај високоризични пациенти,
• под 55 mg/dl кај лица со многу висок ризик.

Во најризичната група спаѓаат луѓе со дијабетес, хронични бубрежни заболувања, пушачи и пациенти со веќе дијагностицирани срцеви болести.

Покрај LDL холестеролот, лекарите особено внимание посветуваат и на триглицеридите – вид масти во крвта кои директно се поврзуваат со исхраната и животните навики.

„Триглицеридите можат брзо да се променат, особено во зависност од храната што сте ја консумирале во последните 24 часа“, објаснува д-р Сервер.

Високите вредности најчесто се поврзуваат со:

• прекумерен внес на шеќери и преработена храна,
• дебелина,
• физичка неактивност,
• алкохол,
• дијабетес.

Идеалните вредности на триглицеридите треба да бидат под 150 mg/dl. Лекарите предупредуваат дека екстремно високите вредности можат да доведат и до воспаление на панкреасот, што претставува сериозна и итна медицинска состојба.

Освен „лошиот“, важен е и HDL холестеролот, познат како „добар холестерол“, кој помага во отстранување на вишокот масти од крвните садови.

Според препораките:

• кај мажите HDL треба да биде над 40 mg/dl,
• кај жените над 50 mg/dl,
• вредности над 60 mg/dl се сметаат за дополнителна заштита за срцето.

Кардиолозите нагласуваат дека дури и мали промени во секојдневните навики можат значително да го подобрат здравјето на срцето.

Редовната физичка активност, намалувањето на телесната тежина, избегнувањето на брза и преработена храна и внесот на повеќе растителни влакна можат природно да помогнат во намалување на LDL холестеролот и подобрување на липидниот профил.

Лекарите предупредуваат дека многу луѓе немаат никакви симптоми сè додека не се појави сериозен проблем, па затоа редовните лабораториски контроли се клучни, особено кај лица со висок крвен притисок, дијабетес или семејна историја на срцеви заболувања.