Новак Ѓоковиќ со вода и лимон го започнува денот – Диетата на светскиот тенисер број еден

Новак Ѓоковиќ во објава на Инстаграм изјави дека денот го започнува со минерална вода и лимон. А потоа прави ладно цеден сок од целер, кој се конзумира по водаta со лимон.

„Овој сок е полн со минерали, соли и уште неоткриени елементи кои го чистат вашиот црн дроб. Тој прави чуда, како за мене и мојата сопруга, така и за нашите деца#, откри тенисерот, кој додаде дека тој и неговото семејство го консумираат не го консумираат во комбинација со краставица или сок од јаболко.

По сокот од целер, Новак јаде многу овошје и салати во првиот дел од денот, нешто што не бара варење.

„Обично јадам житарки, да речеме киноа, див ориз, просо, слатки и обични компири, на пареа“, изјави тенисерот.

Вака изгледа менито на Новак за еден ден
Појадок: Пие големи количини вода, а потоа зема 2 лажици мед; мусли (органски овес без глутен, брусница, суво грозје, семки од тиква или сончоглед и бадеми).
Ужина: крекери без глутен со авокадо и туна.
Ручек: Салата од мешан зелен зеленчук, тестенини без глутен, тиквички, аспарагус, сушени домати, веганско сирење.
Ужина: јаболко со идиом путер; диња
Вечера: Салата од кељ, анасон, киноа и борови ореви, аншоа или сардини; супа од Минесота; филети од лосос.

„Го пакувам ручекот што го земам со мене – Мојот типичен ручек се тестенини без глутен со зеленчук. Пиперки, свежи домати, ѓумбир, брокула, грашок, морков… Соединувам разни зеленчуци со паста врз која ставам маслиново масло и малку сол. Во суштина, кога играм натпревар ми требаат што повеќе протеини, но тестенините ми се сосема доволни“, рекол тенисерот.