пред 3 години Едно скорешно истражување во Стокхолм, Шведска, покажало дека луѓето помлади од 65 години кои спијат 5 или помалку часа во текот на ноќта имаат поголем ризик од рана смрт отколку оние кои спијат барем 7 часа во текот на ноќта. Во рамки на истражувањето било утврдено дека оние кои не спиеле доволно во текот на неделата, но успевале да се наспијат добро за време на викендот, имале исто така помал ризик од смртност.
Торбјорн Акерстедт, автор на студијата на Институтот за истражување на стресот на универзитетот во Стокхолм посочува дека должината на спиењето е многу важна за долг живот.
Ова истражување вклучило 38.000 испитаници кои живееле во Шведска, а траело 13 години. Откако биле земени предвид факторите како пол, телесна маса, пушачки навики, физичка активност, истражувачите утврдиле дека луѓето помлади од 65 години кои спиеле помалку од 5 часа во текот на ноќта имале 65% поголем ризик од смрт. Претпоставката е дека оние кои спијат доволно за време на викендот успеваат да се наспијат и да го надокнадат сонот.
Би можело да ве интересира
Директорот на најголемата империја на вештачка интелигенција вели дека таа може да не убие сите, но тој сепак сака луѓето да ја користат што е можно повеќе
Жулиет Бинош ќе ја добие наградата „Гоја“ за особен придонес во шпанската кинематографија
Тамара и Мачка заедно го славеа роденденот на синот Дарен
(Видео) По пауза од 3 години пејачот Мартин Србиновски сними нова песна
Брз ролат со праски – Reporter.mk
„Поради контактите изминатиов период, и јас сум позитивен на корона“, откри Наумче Мојсоски
